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人と自然がつながるヨガ

大阪、神戸、明石 ヨガインストラクター Kuppe (クッペ)の活動記録

海辺のエアリアルヨガ、特別な空間。

今日は少し肌寒い一日でした!
しかし、エアリアルをすると体がポカポカ温かくなります。

 

逆さまになったり、揺れたり、様々なはじめての刺激が生まれます。布が触れることによって、今まで意識したことのなかった部分が目覚めて意識して使えるようになる感覚があります。

 

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海辺の環境。


この場に入った瞬間、みなさんのテンションが上がります(^^)

 

波の音を聴きながら、日常を離れ、ご自身の内側を見つめる特別な時間です。

 

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3月の空きは、
3/30(木)12:00〜13:00 残1名様のみ

 

明日3/19(日)加古川のレッスン、13:30 1名様空きが出ています。
 
4月はまだまだご予約承れます♪
4/3(月)10:30/12:00/13:30
4/8(土)10:00/11:30/13:00
4/17(月)10:30/12:00/13:30
4/22(土)10:00/11:30/13:00

 

詳細、ご予約はこちら
ビーチヨガ、SUPヨガ、エアリアルヨガ、外ヨガ - 大阪・神戸・明石 人と自然がつながるヨガ ku-yoga(クーヨガ)

ともしびキャンドルヨガが、もたらしてくれたもの。

ともしびキャンドルヨガをしていました。
とても落ち着いた不思議な時間を過ごしました。

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外ヨガも大好きですが、照明を落としてリストラティブやヒーリング、マッサージも好きだなぁとしみじみ。

 

最近、色々と考える作業が多くて、頭の中がごちゃごちゃになっていました。

 

 

しかし、

 

 

共通するのは日常から一歩離れ、内側を見つめる時間を持つこと。

 

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写真だとなんのことやら分かりませんが、ガンジス川の聖水もあり、とても神聖な場になったように思います。

 

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最後にみんなで東北に向けたメッセージフラッグを書きました。7年かけて七色の大きな旗を作ります!

 

定期的にキャンドルヨガやっていきたいと思いました。

ご参加ありがとうございました!

【動画】SUNSET SUPヨガ

もうそろそろシーズンを迎えるSUPヨガ。

私は、不思議なご縁で2013年、4年前からSUPヨガの指導をさせてもらっています。

 

はじめはお昼だけの開催だったのですが、ここの夕日はとても綺麗で、SUNSET SUPヨガを行なったらどんなに素晴らしい景色が見えるだろう!と思いつき、夕方のSUPヨガをスタートさせました。

 

なかなか動画を撮る機会が少ないのですが、昨年撮りためたものを編集してみました。写真より雰囲気が掴みやすいかと思います。

 

波のない日の水面が美しいです。

 

普段建物の中にいることが多い私達、

移りゆく太陽の光、一瞬たりとも同じではないその様に今を生きているということを実感させてくれます。

 

最近のSUPヨガのTrailerを作ってみました!とりあえず仮編集。後でYouTubeにアップします!#supyoga

 

大阪城で外ヨガ。比較を手放して、あるがままを観察する。

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こんばんは!外ヨガ大好きKuppe(クッペ)です。昨年は、あえて冬に色んな公園で外ヨガを行っていたのですが、今年は1月にフィリピンに行っていたこともあり、すっかりサボっていました。個人的には冬こそ外ヨガをしたい派です。(以前もそんなことを書いた気がしますが。)日照時間が短くなる冬にこそ、積極的に太陽の光を浴びて、体内時計をリセットしたいものです。

 

早朝はまだまだ寒いのですが、お昼前後はポカポカして暖かいですよ。先日は大阪城で外ヨガをして来ました。家が天満橋なので、徒歩10分ぐらいで、ちょうど良い外ヨガの練習場所になります。

 

以前は、外で一人で練習するなんて恥ずかしいとか思っていたような気がしますが、今はなんとも感じません。外で教えることが多いからでしょうか?仕事柄か年齢的なものなのか、最近恥ずかしいという感情がほとんどありません。小さい頃はめちゃくちゃ恥ずかしがり屋だったのに…!人は、環境によって変わるものなのですね。

 

ヨガをしていると、比較をすることが無くなります。

 

人との比較、過去の自分との比較。

 

ただ今の自分にフォーカスするようになります。ただ今を味わい、感じ続けます。

 

クラスで繰り返し伝えている言葉。

 

比較を手放して、あるがままを観察して下さい。

 

比較にとらわれると、本当の自分が分からなくなります。まずは、自分の内側に正直に、そこから外へ向かって広げていくイメージを持ちます。

 

世界の中心は、自分自身。

 

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お天気良かったので久々に大阪城で練習しました♪#yoga #vinyasa #parkyoga

 

【スケジュール】4月のエアリアルヨガ

4月の明石、加古川エアリアルヨガスケジュールをアップしました!

ご予約お待ちしております。

 

▶︎明石 〜海辺のスタジオ〜
・4/3(月)10:30・12:00・13:30
・4/8(土)10:00・11:30・13:00
・4/17(月)10:30・12:00・13:30
・4/22(土)10:00・11:30・13:00

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▶︎加古川 〜田園のスタジオ〜
・4/9(日)12:30・14:00・15:30

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全て60分


◼︎参加費
4,000円

 

◼︎詳細、ご予約はビーチヨガ、SUPヨガ、エアリアルヨガ、外ヨガ - 大阪・神戸・明石 人と自然がつながるヨガ ku-yoga(クーヨガ)

 

◼︎問合せ先
Ku-yoga(クーヨガ)
大原 久実子(Kuppe クッペ)
info@ku-yoga.com

 

【イベント】3/20(月祝)ビーチフェス in 桜ノ宮 2017春

3/20(月・祝)10:00〜15:00
『ビーチフェス in 桜ノ宮 2017春』

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ビーチヨガ

 

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 ビーチテニス

 

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 ビーチサッカー

 

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 ビーチラグビー

 

2015年からスタートした当イベント、3年目を迎えました♪

 

大阪ふれあいの水辺でビーチスポーツの体験会を行います。

 

今回の種目は、
・ビーチテニス
ビーチサッカー
・ビーチヨガ(10:00〜10:30、14:30〜15:00)
・ビーチラグビー
・ビーチドッジボール
・ビーチ相撲
ビーサン跳ばし大会
と盛り沢山の内容となっています。

 

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スケジュール

 

 

 

ビーサン飛ばし大会は入賞者に景品が出ます♪

 

球技は苦手な私ですが、ここでは皆さん丁寧に教えてくれるので、いつも楽しませてもらっています♪

 

全て参加無料です!!
ご家族で、お友達と、お一人で、運動経験問わず、誰もが楽しんでいただけます。

 

予約不要、お気軽にお越しくださいね(^^)

Facebookページ】

ビーチフェス in 桜ノ宮 2017春

 

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◼︎大阪ふれあいの水辺は、JR桜ノ宮駅から南東へ300m(徒歩約4分)

 

【大阪ふれあいの水辺】
〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町4丁目5
https://goo.gl/maps/mM2KhoAN7mr

 

◼︎更衣室はありません。動きやすい服装できていただくか、公共のトイレをご利用下さい。

◼︎ビーチですので裸足になります。ビーチサンダルやタオルがあれば便利です。(近くに足を洗える水道があります。)

3月からリバーサイドヨガ、復活です!!!

外ヨガ大好き!Kuppe です!!

 

3月から月曜7時からの中之島公園のリバーサイド復活しました!!!

 

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前回が12月だったので、今朝は…

 

あったか!!
明るい!!

 

という印象でした♪

なんか感覚が麻痺しているかな?と思いましたが、参加者の皆さんもそんな印象だったようでホッとしました。皆さんとの再会、とっても嬉しかったです!!

 

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曇りだとまだ少し肌寒いですが、これから春にかけ、景色が変わって行く様子が見れるのはすごく楽しみです!!!(4月頭には川沿い一面に桜が咲きます。)

 

やっぱりアウトドアヨガ、最高です♡


土曜、日曜クラスも今週からはじまります。
ぜひ、リバーサイドヨガを体験してみて下さいね(^^)

 

リバーサイドヨガ | 生活ヨガ研究所 大阪、天満橋・北浜のヨガ教室

 

インドのお土産貰っちゃった♪

話を聞いてたらまた行きたくなりました。

今年は、どんどん海外にも行こうと思っています!!!

 

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ガネーシャ、いっぱい。